Наш опытный тренер, выпускник Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA).

Её подход основан на многолетней практике и глубоком понимании тела. Анна не просто ведет тренировки — она помогает вам по-настоящему почувствовать и осознать каждое движение.

С чем поможет Анна:
• Разработка индивидуальной тренировочной программы.
• Постановка безупречной техники и контроль безопасности.
• Поддержка в вопросах питания для достижения ваших целей.

Анна постоянно развивается: она сама всю жизнь в движении, исследует разные форматы (от силовых тренировок до танцев и бокса) и на своем опыте знает, как добиться стабильного результата. Её фокус — на качестве, прогрессе и долгосрочном благополучии каждого клиента.

Многодетная мама, активный практик, участница полумарафонов и сертифицированный преподаватель мягких направлений. Её личный путь к тренерству начался с поиска баланса между заботой о семье, работой и временем для себя.

Опыт и специализация:
• Более года успешной тренерской практики.
• Преподает Йогу и Пилатес — направления, которые проверила на собственном опыте и сделала частью своей жизни.
• Успешно совмещает мягкие практики с бегом на длинные дистанции, отлично понимая, как тело работает при разных типах нагрузок.

Для Анны тренировки — это не изнуряющая обязанность, а самый приятный способ проявить заботу о себе.

Сертифицированным экспертом по мягкому фитнесу, хатха-йоге и женскому здоровью. Наталья выстраивает свои тренировки на стыке современных фитнес-методик и глубоких восстанавливающих практик.

Профессиональное образование:
• 2020 г. — Академия Профессионалов Фитнеса (FPA), направление «Инструктор групповых программ».
• 2024 г. — Академия Йоги, международный тичерс-курс по хатха-йоге с сертификацией престижного Yoga Alliance.
• 2025 г. — Академия Йоги, специализация «Йоготерапия женского здоровья» (особое направление для бережной заботы о женском организме).
• 2026 г. — Курс «Эффективная растяжка» на базе известной студии «На шпагате».

Наталья убеждена, что на тренировках должно быть комфортно абсолютно каждой девушке, независимо от уровня её подготовки.

Педагог-хореограф, выпускница Московского государственного института культуры (МГИК). Её путь в движении начался с классических спортивно-бальных танцев и трансформировался в глубокую осознанную практику, которой она делится сегодня с каждым из вас.

Профессиональный опыт:
• 4 года полноценной тренерской практики.
• Опыт педагогики с ранних лет: от ведения младших групп в детских коллективах до создания собственных уникальных программ.
• Постоянное развитие: участие в чемпионатах по современным танцам, танцевальных фестивалях и непрерывное обучение на профильных мастер-классах.
• Успешная постановочная деятельность: сегодня профессионализм тренера отражается в достижениях её учеников на соревнованиях и фестивалях.

Для неё занятия — это не просто нагрузка, а «язык», на котором мы учимся разговаривать со своим телом. В основе её подхода лежит не строгая дисциплина, а осознанность.

Наш тренер по пилатесу и боди-балету, которая на собственном опыте знает, как сохранить элегантность и прекрасную форму в любом возрасте!

Профессиональный путь и опыт:
За плечами у Кристины — целых семь лет интенсивного обучения классической хореографии. Этот бесценный балетный опыт, дающий глубочайшее понимание анатомии и изящества движения, стал фундаментом для её дальнейшего развития. Дополнив его серьезным профессиональным курсом по пилатесу, она создала уникальный подход к тренировкам.

Кристина убеждена, что оставаться в отличной форме и чувствовать себя легко и грациозно — это образ жизни, доступный каждой женщине. Она не просто преподает, а на своем примере показывает, как поддерживать тело в тонусе и сохранять его гибкость и силу.

Силовые тренировки, растяжка, йога, пилатес, горячие направления, восстановление и детские занятия.

Необязательно сразу разбираться во всех названиях. Мы поможем выбрать подходящее направление под ваш запрос и уровень подготовки.

У нас можно не только тренироваться интенсивно, но и работать со спиной, мобильностью, расслаблением и восстановлением.

ДОФАМИКС — это про движение в удовольствие, телесный ресурс и формат, в который хочется возвращаться.