Анна Кирикова
Наш опытный тренер, выпускник Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA).
Её подход основан на многолетней практике и глубоком понимании тела. Анна не просто ведет тренировки — она помогает вам по-настоящему почувствовать и осознать каждое движение.
С чем поможет Анна:
• Разработка индивидуальной тренировочной программы.
• Постановка безупречной техники и контроль безопасности.
• Поддержка в вопросах питания для достижения ваших целей.
Анна постоянно развивается: она сама всю жизнь в движении, исследует разные форматы (от силовых тренировок до танцев и бокса) и на своем опыте знает, как добиться стабильного результата. Её фокус — на качестве, прогрессе и долгосрочном благополучии каждого клиента.
Её подход основан на многолетней практике и глубоком понимании тела. Анна не просто ведет тренировки — она помогает вам по-настоящему почувствовать и осознать каждое движение.
С чем поможет Анна:
• Разработка индивидуальной тренировочной программы.
• Постановка безупречной техники и контроль безопасности.
• Поддержка в вопросах питания для достижения ваших целей.
Анна постоянно развивается: она сама всю жизнь в движении, исследует разные форматы (от силовых тренировок до танцев и бокса) и на своем опыте знает, как добиться стабильного результата. Её фокус — на качестве, прогрессе и долгосрочном благополучии каждого клиента.
Анна Петрова
Многодетная мама, активный практик, участница полумарафонов и сертифицированный преподаватель мягких направлений. Её личный путь к тренерству начался с поиска баланса между заботой о семье, работой и временем для себя.
Опыт и специализация:
• Более года успешной тренерской практики.
• Преподает Йогу и Пилатес — направления, которые проверила на собственном опыте и сделала частью своей жизни.
• Успешно совмещает мягкие практики с бегом на длинные дистанции, отлично понимая, как тело работает при разных типах нагрузок.
Для Анны тренировки — это не изнуряющая обязанность, а самый приятный способ проявить заботу о себе.
Опыт и специализация:
• Более года успешной тренерской практики.
• Преподает Йогу и Пилатес — направления, которые проверила на собственном опыте и сделала частью своей жизни.
• Успешно совмещает мягкие практики с бегом на длинные дистанции, отлично понимая, как тело работает при разных типах нагрузок.
Для Анны тренировки — это не изнуряющая обязанность, а самый приятный способ проявить заботу о себе.
Наталья Гущина
Сертифицированным экспертом по мягкому фитнесу, хатха-йоге и женскому здоровью. Наталья выстраивает свои тренировки на стыке современных фитнес-методик и глубоких восстанавливающих практик.
Профессиональное образование:
• 2020 г. — Академия Профессионалов Фитнеса (FPA), направление «Инструктор групповых программ».
• 2024 г. — Академия Йоги, международный тичерс-курс по хатха-йоге с сертификацией престижного Yoga Alliance.
• 2025 г. — Академия Йоги, специализация «Йоготерапия женского здоровья» (особое направление для бережной заботы о женском организме).
• 2026 г. — Курс «Эффективная растяжка» на базе известной студии «На шпагате».
Наталья убеждена, что на тренировках должно быть комфортно абсолютно каждой девушке, независимо от уровня её подготовки.
Профессиональное образование:
• 2020 г. — Академия Профессионалов Фитнеса (FPA), направление «Инструктор групповых программ».
• 2024 г. — Академия Йоги, международный тичерс-курс по хатха-йоге с сертификацией престижного Yoga Alliance.
• 2025 г. — Академия Йоги, специализация «Йоготерапия женского здоровья» (особое направление для бережной заботы о женском организме).
• 2026 г. — Курс «Эффективная растяжка» на базе известной студии «На шпагате».
Наталья убеждена, что на тренировках должно быть комфортно абсолютно каждой девушке, независимо от уровня её подготовки.
Алина Кевеш
Педагог-хореограф, выпускница Московского государственного института культуры (МГИК). Её путь в движении начался с классических спортивно-бальных танцев и трансформировался в глубокую осознанную практику, которой она делится сегодня с каждым из вас.
Профессиональный опыт:
• 4 года полноценной тренерской практики.
• Опыт педагогики с ранних лет: от ведения младших групп в детских коллективах до создания собственных уникальных программ.
• Постоянное развитие: участие в чемпионатах по современным танцам, танцевальных фестивалях и непрерывное обучение на профильных мастер-классах.
• Успешная постановочная деятельность: сегодня профессионализм тренера отражается в достижениях её учеников на соревнованиях и фестивалях.
Для неё занятия — это не просто нагрузка, а «язык», на котором мы учимся разговаривать со своим телом. В основе её подхода лежит не строгая дисциплина, а осознанность.
Профессиональный опыт:
• 4 года полноценной тренерской практики.
• Опыт педагогики с ранних лет: от ведения младших групп в детских коллективах до создания собственных уникальных программ.
• Постоянное развитие: участие в чемпионатах по современным танцам, танцевальных фестивалях и непрерывное обучение на профильных мастер-классах.
• Успешная постановочная деятельность: сегодня профессионализм тренера отражается в достижениях её учеников на соревнованиях и фестивалях.
Для неё занятия — это не просто нагрузка, а «язык», на котором мы учимся разговаривать со своим телом. В основе её подхода лежит не строгая дисциплина, а осознанность.
Кристина Рязанова
Наш тренер по пилатесу и боди-балету, которая на собственном опыте знает, как сохранить элегантность и прекрасную форму в любом возрасте!
Профессиональный путь и опыт:
За плечами у Кристины — целых семь лет интенсивного обучения классической хореографии. Этот бесценный балетный опыт, дающий глубочайшее понимание анатомии и изящества движения, стал фундаментом для её дальнейшего развития. Дополнив его серьезным профессиональным курсом по пилатесу, она создала уникальный подход к тренировкам.
Кристина убеждена, что оставаться в отличной форме и чувствовать себя легко и грациозно — это образ жизни, доступный каждой женщине. Она не просто преподает, а на своем примере показывает, как поддерживать тело в тонусе и сохранять его гибкость и силу.
Профессиональный путь и опыт:
За плечами у Кристины — целых семь лет интенсивного обучения классической хореографии. Этот бесценный балетный опыт, дающий глубочайшее понимание анатомии и изящества движения, стал фундаментом для её дальнейшего развития. Дополнив его серьезным профессиональным курсом по пилатесу, она создала уникальный подход к тренировкам.
Кристина убеждена, что оставаться в отличной форме и чувствовать себя легко и грациозно — это образ жизни, доступный каждой женщине. Она не просто преподает, а на своем примере показывает, как поддерживать тело в тонусе и сохранять его гибкость и силу.
Марсель Сычев
Наш тренер — эксперт по боксу и физической подготовке, выпускник Белорусского государственного университета физической культуры. Спорт стал его образом жизни с 5 лет, а сегодня за его плечами — более 20 лет в профессиональном спорте и колоссальный опыт, которым он делится с нашими гостями.
Профессиональный опыт:
• Более 9 лет успешной тренерской практики с людьми любого уровня подготовки — от абсолютных новичков до профессиональных атлетов.
• Мастер спорта международного класса по греко-римской борьбе и Чемпион мира.
• Бронзовый призёр Чемпионата Европы и профессиональный боец ММА с непобежденным рекордом (5 побед без поражений).
• Профильное высшее образование по специальности «спортивно-педагогическая деятельность».
Для Марселя спорт — это не случайный набор упражнений, а четко выстроенная система, где каждая цель приводит к ощутимому результату. В основе его подхода лежит бережное отношение к возможностям каждого человека, развитие выносливости и ментальной силы.
Профессиональный опыт:
• Более 9 лет успешной тренерской практики с людьми любого уровня подготовки — от абсолютных новичков до профессиональных атлетов.
• Мастер спорта международного класса по греко-римской борьбе и Чемпион мира.
• Бронзовый призёр Чемпионата Европы и профессиональный боец ММА с непобежденным рекордом (5 побед без поражений).
• Профильное высшее образование по специальности «спортивно-педагогическая деятельность».
Для Марселя спорт — это не случайный набор упражнений, а четко выстроенная система, где каждая цель приводит к ощутимому результату. В основе его подхода лежит бережное отношение к возможностям каждого человека, развитие выносливости и ментальной силы.
Светлана Зинкович
Светлана — дипломированный преподаватель йоги, сертифицированный йогатерапевт женского здоровья, ведущий специалист по Йоге для беременных и психотехнолог (специалист по работе со стрессом и эмоциональными состояниями). Она поможет вам бережно подготовиться к материнству, обрести глубокий внутренний баланс и научиться слышать свое тело в любой период жизни.
Профессиональный опыт:
• Йога для беременных: Бережно ведет специализированные классы для будущих мам, помогая снять нагрузку с поясницы и суставов, избавиться от отеков, освоить дыхательные техники и подготовить тело к родам.
• Широкий спектр направлений: Ведет групповые и индивидуальные практики по хатха-йоге, инь-йоге, йога-нидре, а также специализированные женские практики и сессии стресс-контроля.
• Комплексный подход: Мастерски соединяет классические асаны йоги с научными методами, используя анатомический и физиологический подход в сочетании с работой с чакральной системой и энергиями.
• Йогатерапия женского здоровья: Разрабатывает специальные комплексы, включающие мягкую растяжку, дыхательные практики и медитации, которые нормализуют гормональный баланс, улучшают кровообращение, укрепляют мышцы тазового дна, уменьшают стресс и усталость.
• Индивидуальные программы: Разрабатывает персонализированные программы с учетом уникальных особенностей здоровья, текущего триместра беременности и желаемых результатов каждого клиента.
Для неё практики — это тонкое искусство соединения тела и разума, путь к осознанности и глубокой заботе о себе. В основе её подхода лежит создание максимально безопасного и поддерживающего пространства, где каждая женщина — и будущая мама — может комфортно погрузиться в свои ощущения.
Профессиональный опыт:
• Йога для беременных: Бережно ведет специализированные классы для будущих мам, помогая снять нагрузку с поясницы и суставов, избавиться от отеков, освоить дыхательные техники и подготовить тело к родам.
• Широкий спектр направлений: Ведет групповые и индивидуальные практики по хатха-йоге, инь-йоге, йога-нидре, а также специализированные женские практики и сессии стресс-контроля.
• Комплексный подход: Мастерски соединяет классические асаны йоги с научными методами, используя анатомический и физиологический подход в сочетании с работой с чакральной системой и энергиями.
• Йогатерапия женского здоровья: Разрабатывает специальные комплексы, включающие мягкую растяжку, дыхательные практики и медитации, которые нормализуют гормональный баланс, улучшают кровообращение, укрепляют мышцы тазового дна, уменьшают стресс и усталость.
• Индивидуальные программы: Разрабатывает персонализированные программы с учетом уникальных особенностей здоровья, текущего триместра беременности и желаемых результатов каждого клиента.
Для неё практики — это тонкое искусство соединения тела и разума, путь к осознанности и глубокой заботе о себе. В основе её подхода лежит создание максимально безопасного и поддерживающего пространства, где каждая женщина — и будущая мама — может комфортно погрузиться в свои ощущения.
Юлия Лепешкина
Юлия - профессионал с высшим хореографическим образованием. Её путь в спорте и танце начался с глубокого изучения движения, что позволило ей трансформировать классическую базу в уникальную систему мягких и результативных тренировок для каждого.
Профессиональный опыт:
• Высшее хореографическое образование, дающее глубочайшее понимание анатомии и безграничных возможностей человеческого тела.
• Регулярное прохождение курсов по анатомии и биомеханике для обеспечения максимальной безопасности и эффективности тренировочного процесса.
• Опыт работы, при котором даже на групповых классах Юлия учитывает личные цели и физические особенности каждого гостя.
Для Юлии тренировка — это не изнуряющая нагрузка, а осознанный диалог со своим телом, направленный на комфортный и долговечный результат. В основе её подхода лежит чуткость, профессионализм и любовь к движению.
«Для меня важно, чтобы вы научились слышать и понимать свое тело. Каждое занятие — это маленькое путешествие к лучшей версии себя, где процесс так же приятен, как и результат. Я приглашаю вас ощутить радость осознанного движения вместе со мной!»
Профессиональный опыт:
• Высшее хореографическое образование, дающее глубочайшее понимание анатомии и безграничных возможностей человеческого тела.
• Регулярное прохождение курсов по анатомии и биомеханике для обеспечения максимальной безопасности и эффективности тренировочного процесса.
• Опыт работы, при котором даже на групповых классах Юлия учитывает личные цели и физические особенности каждого гостя.
Для Юлии тренировка — это не изнуряющая нагрузка, а осознанный диалог со своим телом, направленный на комфортный и долговечный результат. В основе её подхода лежит чуткость, профессионализм и любовь к движению.
«Для меня важно, чтобы вы научились слышать и понимать свое тело. Каждое занятие — это маленькое путешествие к лучшей версии себя, где процесс так же приятен, как и результат. Я приглашаю вас ощутить радость осознанного движения вместе со мной!»
Элла Коновалова
Элла - наш тренер по биомеханике движения и осанке — эксперт с двумя дипломами с отличием и спортивным званием Мастера спорта по художественной гимнастике. Её путь в спорте начался с грации и дисциплины гимнастики, а сегодня трансформировался в глубокий научный подход к движению, оздоровлению и эстетике женского тела.
Профессиональный опыт:
• Более 6 лет практического опыта работы со взрослыми (с 2018 года) над осанкой, гибкостью и функциональностью.
• Два профильных образования с отличием: окончила НГУ физической культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта и Национальный университет оздоровительного, спортивного и медицинского фитнеса по специальности «Фитнес-тренер».
• Мастер спорта по художественной гимнастике — фундамент глубокого понимания пластики, линии тела и гибкости.
• Комплексная методика: сочетание биомеханики, функционального и силового тренинга, стретчинга и паттернов правильного дыхания.
Философия тренировок:
Для неё занятия — это работа с причинами зажимов и усталости, а не просто с их симптомами. В основе её подхода лежит восстановление естественной механики тела и бережное создание эстетичной фигуры.
• Работа с первопричиной: Устранение мышечных зажимов, отечности и дискомфорта в спине через работу с дыханием, стопами и тазом.
• Функциональность и эстетика: Коррекция осанки и создание подтянутого, гармоничного рельефа без перегрузок и травм.
• Осознанное движение: Обучение тому, как правильно чувствовать мышцы, двигаться легко и сохранять здоровье суставов в повседневной жизни.
«Моя цель — помочь вам вернуть естественную свободу движений, легкую походку и королевскую стать. Когда мы налаживаем дыхание и убираем глубинные зажимы, меняется не только самочувствие, но и то, как вы выглядите и чувствуете себя каждый день!»
Для записи к Элле Коноваловой напишите нам в любой мессенджер и мы подберем удобный вам день и время тренировки
Профессиональный опыт:
• Более 6 лет практического опыта работы со взрослыми (с 2018 года) над осанкой, гибкостью и функциональностью.
• Два профильных образования с отличием: окончила НГУ физической культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта и Национальный университет оздоровительного, спортивного и медицинского фитнеса по специальности «Фитнес-тренер».
• Мастер спорта по художественной гимнастике — фундамент глубокого понимания пластики, линии тела и гибкости.
• Комплексная методика: сочетание биомеханики, функционального и силового тренинга, стретчинга и паттернов правильного дыхания.
Философия тренировок:
Для неё занятия — это работа с причинами зажимов и усталости, а не просто с их симптомами. В основе её подхода лежит восстановление естественной механики тела и бережное создание эстетичной фигуры.
• Работа с первопричиной: Устранение мышечных зажимов, отечности и дискомфорта в спине через работу с дыханием, стопами и тазом.
• Функциональность и эстетика: Коррекция осанки и создание подтянутого, гармоничного рельефа без перегрузок и травм.
• Осознанное движение: Обучение тому, как правильно чувствовать мышцы, двигаться легко и сохранять здоровье суставов в повседневной жизни.
«Моя цель — помочь вам вернуть естественную свободу движений, легкую походку и королевскую стать. Когда мы налаживаем дыхание и убираем глубинные зажимы, меняется не только самочувствие, но и то, как вы выглядите и чувствуете себя каждый день!»
Для записи к Элле Коноваловой напишите нам в любой мессенджер и мы подберем удобный вам день и время тренировки